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Guía de hábitos de ejercicio para el calor del verano en Sídney

Mujer corriendo temprano por la mañana para crear un hábito de ejercicio en un parque de Sydney

El verano de Sídney trae máximas medias cerca de los 26°C y un riesgo real de olas de calor, por lo que un hábito de ejercicio construido en primavera sobrevive mejor que uno empezado en enero. Esta guía cubre los horarios, las carreras gratuitas en parques, los horarios y costes de las piscinas, y los pequeños hábitos que permiten seguir en movimiento una vez que el calor se instala de verdad.

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